2026-01-10 Sat : やわらかい方がいい
生活
ダンス教室のレッスンを受けてきた。今月の課題曲は『情熱 by UA』で、振り入れが始まってさっそく楽しい。みなさんの雑談も相変わらずおもしろくて、本当にありがたい時間。 https://www.youtube.com/watch?v=R53CceEY77Y
寒さもあって体が固くなっているのを感じて、このまま加齢で体が固くなり続けたらどんどんケガのリスクが高まるなあ、と強く感じたので。今日から毎日ストレッチをやっていくことにしよう。 ページ
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